Logoterapija
Pronađite smisao u izazovima života
Put ka ispunjenom životu
Logoterapija kao put osobnog rasta
Logoterapija je psihoterapijska škola usmjerena na liječenje pomoću smisla – točnije, pomoću otkrivanja smisla u životu. Utemeljio ju je slavni austrijski psihijatar Viktor Frankl. Vjerovao je da ljudska priroda napreduje pronalaženjem životne svrhe.
Prema Franklu, nama kao ljudskim bićima, primarna motivacija za život je pronaći smisao.
“Logo” je riječ koja dolazi od grčke riječi “logos”, što znači “značenje”. Drugi dio riječi, terapija , odnosi se na liječenje bolesti, stanja ili neprilagođenosti .
Potpuna definicija logoterapije je onda “potraga za smislom u vašem životu”.
Frankl je razvio teoriju nakon vlastitog iskustva u različitim nacističkim koncentracijskim logorima. Otkrio je da se ljudi mogu nositi s teškoćama i patnjom pronalaženjem smisla i svrhe u životu. Na taj način mogu uživati u zdravom starenju i dugom životu.
U suvremeno doba istraživači vjeruju da vas postojanje svrhe u životu može učiniti čovjeka otpornijim u suočavanju sa životnim teškoćama.
- Logoterapija, je psihoterapijska tehnika koja u svoje središte stavlja volju za smislom kao pokretačku snagu ljudskog života, pojedinca upućuje na prihvaćanje života kao zadatka, uz naglašavanje njegove duhovne dimenzije, može u vrijeme današnjih kriza biti od preventivne i kurativne važnosti.
- Život bez krize ne postoji. Svaka kriza je novi izazov, novi zadatak koji se postavlja pred pojedinca i traži njegov smisleni odgovor. Logoterapija je psihoterapijska pomoć u potrazi za smislom.
- Ispunjenje kroz djelovanje: Logoterapija potiče klijente da traže smisao kroz aktivno djelovanje i angažman u životu. Kroz postavljanje ciljeva koji odražavaju osobne vrijednosti i svrhu, te kroz djelovanje u skladu s tim ciljevima, osoba može postići osjećaj ispunjenja i smisla.
Život, u konačnici, znači preuzeti na sebe odgovornost za pronalaženje pravog odgovora za životne probleme i ispunjavati zadatke koje život neprestano stavlja pred svakog pojedinca.
Temeljna načela logoterapije
Svaki je čovjek jedinstveno i nezamjenjivo ljudsko biće čije postojanje karakterizira sloboda izbora, osobna odgovornost i ljudski duh.
Sloboda volje
Slobodni smo birati kako ćemo reagirati na život i osobno smo odgovorni za svoje izbore.
Volja za smislom
Motivirani smo pronaći smisao, a kada je ta potraga osujećena, doživljavamo egzistencijalnu frustraciju i osjećaj besmisla.
Smisao života
Pozvani smo iz trenutka u trenutak odgovoriti na zahtjeve koje život postavlja pred nas. Fokus nije na onome što smatramo da zaslužujemo od života, već na tome što je naša odgovornost dati životu.
Postoje ogromni resursi ljudskog duha, što je ono što nas razlikuje od ostalih sisavaca. Mi smo više od samog uma i tijela, svi mi imamo (nereligioznu) duhovnu ili “noetičku” dimenziju.
Rezervacija termina
Otkrijte moć holističkog integrativnog pristupa i počnite sa transformacijom svog tijela i duha. Jednostavno rezervirajte svoj prvi termin pomoću kontakt obrasca.