Pronađite inspirativne tekstove, korisne savjete i praktične vodiče koji će vam pomoći da otkrijete balans i harmoniju tijela, uma i duha. Saznajte više o holističkom pristupu zdravlju i pronađite resurse koji će vas podržati na putu prema cjelovitom blagostanju.
Pir ima laganu teksturu i ugodan, pomalo orašasti okus.
Može se koristiti u obliku cijelog ili oljuštenog zrna te kao brašno.
Kuhani pir će poslužiti u pripremi brojnih jela – od slanih do slatkih.
Otvorite vrata svijetu zdravih recepata za kruh i kolače! Ovdje ćete pronaći ukusne i hranjive alternative klasičnim receptima, s naglaskom na cjelovite sastojke, manje šećera i zdravije masnoće. Bilo da tražite bezglutenske opcije, recepte s niskim udjelom ugljikohidrata, ili veganske poslastice, ovi recepti će zadovoljiti vaše nepce i podržati vaš zdrav način života.
Uživajte u slatkim delicijama bez grižnje savjesti uz “Slatke Recepti” – zbirku zdravih recepata koju je osmislila dr. Silvija Zec Sambol. Ova e-knjiga nudi inovativne i nutritivno bogate slastice koje će zadovoljiti vašu želju za slatkim, a pritom čuvati vaše zdravlje.
Kitchari se priprema vrlo jednostavno. Predviđeno vrijeme pripreme je 30 do 40 minuta Spravlja se s mungo grahom (mung dal) ili crvenom lećom te basmati rižom. Mungo grah (kao i crvena leća) je lako probavljiv i ne stvara plinove, za razliku od ostalih grahorica. Bijela basmati riža je najlakša i zato je vrlo pogodna za
Jedan je od najvažnijih probiotika koji možete koristiti za nadogradnju i obnovu crijeva. Uloga bulardija je ponovno uspostaviti floru u crijevima. Oni su kvasac pa će istjerati Candidu a da ju ne ubiju.
Tapioka kruščići su ukusni i lagani zalogaji koji potječu iz Brazila. Ovi maleni kruščići su savršeni za doručak ili desert. Evo kako ih možete napraviti kod kuće!
